En la etapa de la adolescencia, los estudiantes enfrentan múltiples demandas académicas, sociales y personales que pueden generar altos niveles de estrés, ansiedad y desregulación emocional. Contar con un espacio como Makom Neshima permite ofrecer una alternativa saludable para que los alumnos aprendan a hacer una pausa, identificar sus emociones y aplicar estrategias de afrontamiento adaptativas.

Este tipo de iniciativas no solo favorecen el bienestar emocional, sino que también impactan positivamente en la convivencia escolar, la atención en clase y el rendimiento académico.

Las actividades a implementar: ejercicios de respiración guiada, pausa consciente, tarjetas de autorregulación, escritura libre emocional, rincón sensorial, semáforo emocional, durante el ciclo escolar a 450 alumnos de bachillerato bajo y alto, aproximadamente.